虫歯の効果的なサプリメント
虫歯の原因は、口内に生息するミュータンス菌が産生する酸が歯を溶かすことです。そのため虫歯の予防方法は、第一にミュータンス菌の感染を防ぐことです。しかし感染してしまったら、その繁殖を防ぐことが大切であり、口内にミュータンス菌の栄養源になる糖分を長時間滞在させないことが基本的、かつ効果的な虫歯予防方法です。一方で攻撃は最大の防御とも言いますので、積極的な虫歯予防も効果的な虫歯対策になりそうです。そのひとつがサプリメントの利用です。虫歯に効果的なサプリメントにはキシリトールやフッ素などが含まれたガムやアメなどがあります。ちなみにサプリメントではありませんが、これらの成分を含んだ歯磨き粉を使うことも、虫歯予防対策に効果的とされています。また歯の成分であるカルシウムやリンなどのミネラル系サプリメントも虫歯対策には効果的です。なおポリフェノール類は虫歯の原因菌であるミュータンス菌の増殖を抑えることが報告されているため、特に食後にお茶を飲むことは、カテキンやタンニンの効果によって虫歯の予防に効果的とされています。ただし、サプリメント摂取のみで安心せず、正しい方法による食後の歯磨きが大切なことに代わりありません。